وأخيرًا.. لكي تقضي على الخوف بشكل نهائي ينبغي لك وأنت تعيش هذه اللحظات ذهنيًا أن ترى نفسك وقد سيطرت على عواطفك.. واستبدلت الصور الذهنية التي اختزنها عقلك عن فشلك في الماضي في السيطرة على مخاوفك.. بصورة ذهنية أخرى.. استطعت فيها أن تسيطر على مخاوفك سيطرة تامة..!!
درب نفسك يوميًا.. قبل أن تنام.. وفي بداية نهارك بالاسترخاء.. ثم خذ نفسًا عميقًا.. واستعرض العديد من الصور الذهنية الجريئة التي واجهت فيها مواقف الحياة بشكل رائع.. وأزل الصور السلبية من عقلك.. وبمرور الوقت ستجد أنك قد أقمت صرحًا متينًا تتحطم خارجه كل مخاوفك
وفقك الله وهداك.. وسدد على طريق الخير والحق خطاك.
٢٠ / ٢٦٦